砂糖小さじ1 カロリーの結果 ~ Gambarsaepto

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砂糖1gは約4kcalなので、0kcal÷4cal＝50g/日が1日の砂糖摂取目安量となります。砂糖50gとは大さじ3杯と小さじ1杯、大さじ55杯が目安と考えて良いでしょう。他に目安となるものがスティックシュガー。これは1本3〜5gぐらいで作られているものが多いですし、角砂...